Ngủ ngáy là trường hợp khá phố biến trong xã hội và trong từng mỗi gia đình, ngủ ngáy có thể xảy ra trong mọi lứa tuổi, không những ảnh hưởng đến bản thân mà còn liên quan đến những người sống chung gia đình và gây khó chịu cho người ngủ cùng, đôi khi xảy ra tiêu cực của đời sống vợ chồng

1.ĐỊNH NGHĨA

Ngủ ngáy là do luồng không khí đi từ chỗ rộng qua chỗ hẹp bị cản trở–>âm thanh phát ra, tùy ở mức độ hẹp mà tiếng ngáy to nhỏ khác nhau.
Ngủ ngáy là trường hợp khá phố biến trong xã hội và trong từng mỗi gia đình, ngủ ngáy có thể xảy ra trong mọi lứa tuổi, không những ảnh hưởng đến bản thân mà còn liên quan đến những người sống chung gia đình và gây khó chịu cho người ngủ cùng, đôi khi xảy ra tiêu cực của đời sống vợ chồng, tuy nhiên nguy hại hơn là những người ngủ ngáy thường ngưng thở trong giấc ngủ có thể

–> tử vong hoặc ảnh hưởng đến học tập, lao động của ngày hôm sau ( vì trong đêm luôn tự đánh thức do bản năng sinh tồn mỗi khi bị ngưng thở lâu), với trẻ em thì thường kém thông minh–> kết quả học tập không được tốt so những trẻ khác do luôn bị thiếu oxy não.

2.MỨC ĐỘ

Ngủ ngáy người ta chia ra ba mức độ: cấp độ nhẹ và vừa thì không ảnh hưởng hoặc ít nhưng đối với cấp độ nặng thường bệnh nhân ngáy rất to, thay đổi tư thế không khỏi và thường có ngưng thở trong giấc ngủ.

3.NGUYÊN NHÂN

Nguyên nhân “ngủ ngáy – ngưng thở trong giấc ngủ”: Béo phì đóng vai trò đứng hàng đầu trong chứng ngủ ngáy do các lớp mỡ dày–> thay đổi cấu trúc đường thở; hai là Amygdales quá phát nhất là ở trẻ em khi khẩu hầu vốn dĩ đã hẹp và các nguên nhân khác như: viêm mũi xoang, xử dụng thuốc an thần, uống rượu say, do dị dạng bẩm sinh ( lưỡi to, cổ họng hẹp, cuống họng dài…), nghiện thuốc lá, cũng có thể là do bẩm sinh, càng lớn tuổi thì mức độ ngáy càng nhiều hơn là do các mô cơ không còn bền chắt như khi trẻ–>mô cơ bị chảy xệ xuống–>tạo thành những đoạn hẹp…

4.ĐIỀU TRỊ

–  Làm sao để tránh ngủ ngáy: Tùy theo mức độ của ngáy và nguyên nhân của nó đã đề cập ở trên mà ta có các biện pháp khác nhau cần thiết phải loại bỏ nguyên nhân; nếu nhẹ và vừa nên giảm cân, tránh rượu bia và ăn tối trước ngủ ba tiếng, không lạm dụng quá nhiều thuốc an thần…Nằm ngủ nên tập nghiêng, hạn chế nằm ngửa, kê giường cao( # 10 độ).
– Nếu mức độ nặng Điều đầu tiên là phải giảm cân bắt buộc, cần thiết phải phẩu thuật cắt bỏ giải phóng đoạn hẹp cùng lúc như: cắt Amydal lấy bỏ phần trụ trước và trụ sau, cắt treo khẩu cái mềm lấy luôn phần lưỡi gà ( các bệnh viện loại hai trở lên điều làm được phẩu thuật này ).
–  Để kết thút bài viết này tôi muốn nêu một trường hợp cụ thể cách đây không lâu, cháu bé 10 tuổi, v/v với lý do thở ngáy “như sấm” cả nhà không ai ngủ được , tôi trực tiếp khám cho cháu, trên cơ địa cháu thừa cân ( béo phì ) + Amydal viêm mạn tính quá phát, khi phát hiện đây là nguyên nhân chính, nên chỉ định cắt Amydal( tôi trực tiếp làm phẫu thuật), cùng trong thời gian sau cắt cháu buộc phải chế độ ăn kiêng nên cháu giảm cân rất nhanh, thời gian tái khám, gia đình phấn khởi vì hết ngáy hoàn toàn, là do giải phóng được đoạn hẹp và giảm cân( cùng lúc giải quyết được hai nguyên nhân).

Về tầm quan trọng của nó, nếu ai phải hoặc người thân rơi vào tình cảnh trên thì nên sớm điều trị hòng tránh những hệ luỵ mà nó gây ra như đã để cập ở phần đầu.

NGUỒN: Doctor Hải.